Suplemen Nutrisi Olahraga Mana yang Harus Diminum Saat Berlatih Tinju?

olahraga

Bidang suplemen nutrisi olahraga semakin besar dari sebelumnya, dan tentu saja kita yang berlatih tinju juga tertarik dengan perkembangan baru ini. Masalahnya tentu saja ada begitu banyak pilihan berbeda di luar sana saat ini, semuanya disebut-sebut sebagai yang paling efektif dan membawa terobosan medis terbaru, sehingga sangat sulit untuk memahami semuanya.

Jika Anda sedang mencari cara untuk meningkatkan latihan kekuatan tinju dan kinerja secara keseluruhan, pasti ada beberapa suplemen nutrisi olahraga efektif situs slot online yang dapat Anda gunakan. Tetapi Anda harus mulai melihat masalah dengan mempertimbangkan apa tujuan Anda yang pertama dan terpenting.

Saat berlatih tinju, Anda tentu saja menginginkan peningkatan kekuatan, tetapi Anda tidak benar-benar ingin menambah kekuatan. Ini berarti Anda ingin menghindari suplemen nutrisi olahraga yang dapat meningkatkan berat badan, atau yang dirancang untuk benar-benar menargetkan faktor pertumbuhan otot anabolik. Sebaliknya, Anda ingin meningkatkan kekuatan dan menyediakan semua nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh Anda untuk tetap kuat dan ramping, dan untuk mendukung pertumbuhan otot secara alami.

Salah satu pilihan bagus untuk ini adalah penggunaan protein whey. Buat minuman kocok pasca latihan yang menampilkan 2 sendok protein rasa whey, dan campur dengan jus dan beberapa buah, atau susu atau bahan apa pun yang Anda pilih. Pertimbangkan juga untuk menambahkan beberapa ke dalam semangkuk oatmeal pagi untuk meningkatkan protein dengan cepat.

Banyak suplemen nutrisi olahraga lain yang digunakan untuk latihan kekuatan tinju adalah asam amino. Asam amino tertentu menjalankan fungsi seperti mengurangi waktu pemulihan, meningkatkan aliran dan sirkulasi darah, meningkatkan energi dan stamina, mencegah cedera, dan lainnya. Oleh karena itu, asam amino terbaik saat berlatih tinju adalah glutamin dan arginin, yang berfokus pada penyediaan semua manfaat di atas.

Ada juga banyak suplemen nutrisi olahraga pra-latihan yang seharusnya memberi banyak energi untuk bekerja lebih keras dan mendapatkan lebih banyak keuntungan. Ini bisa efektif tergantung pada situasinya, tetapi pastikan untuk meminumnya dengan hati-hati dan memulai dengan dosis kecil. Pastikan juga Anda menggunakan sesuatu yang dirancang untuk meningkatkan stamina dan daya tahan, bukan untuk meningkatkan Anda.

Jadi, apakah Anda perlu menggunakan suplemen nutrisi olahraga saat berlatih tinju? Tentu saja tidak, tetapi banyak orang menemukan bahwa mereka dapat meningkatkan kinerja dan energi, waktu pemulihan, dan peningkatan otot dan kekuatan. Jika Anda siap untuk mencobanya, pertimbangkan opsi di atas sebagai taruhan terbaik Anda untuk suplemen nutrisi olahraga untuk digunakan saat berlatih tinju.

Leave a Reply

Your email address will not be published.