Merawat Kulit dan Kesehatan Anda di Musim Panas yang Mengerikan ini

Kulit

Untuk mengetahui cara merawat kulit Anda, sangat penting bagi kami untuk terlebih dahulu mengetahui persyaratan dasar kulit manusia yang sehat. Vitamin E hadir dalam almond, bayam, wortel, biji mentah membantu mengobati kerusakan akibat sinar matahari dan deposit selulit. Vitamin C yang ditemukan dalam buah jeruk, tomat, kacang polong, sayuran hijau berdaun bertindak sebagai antioksidan, membantu dalam memproduksi kolagen (protein yang membantu pertumbuhan sel dan pembuluh darah yang membuat kulit kuat dan kencang), juga membantu dalam perbaikan kulit dan mengurangi sinar matahari terbakar. Makanan seperti ikan berminyak, kuning telur, produk susu, biji-bijian utuh, yang kaya akan Vitamin D mengurangi bintik-bintik, jerawat, dan pertumbuhan yang tidak biasa di kulit. Makanan kaya vitamin E seperti kacang pinus, asparagus, zaitun hijau, alpukat membantu lagi sebagai antioksidan, melindungi dari kerusakan akibat sinar matahari dan penuaan cepat.

Sekarang, seperti yang kita sudah ketahui bahwa matahari dan sinar ultravioletnya dapat mempengaruhi kulit dan kesehatan kita sebagian besar. Jadi sangat penting untuk mempelajari tips dan trik merawat yang tepat untuk menyelamatkan diri dari panasnya musim panas dan sinar matahari yang berbahaya. Meskipun itu juga penting untuk merawat kulit Anda tidak hanya di musim panas, tetapi sepanjang tahun. Ada berbagai solusi kosmetik alami untuk perawatan kulit theraskin.

Obat alami termasuk pengembangan rutin yang tepat dan religius pembersihan, penggosokan, pengencangan dan pelembab dengan unsur-unsur alami yang mudah tersedia di rumah Anda seperti yogurt, madu, jeruk, gula, minyak zaitun, oatmeal dan kantong teh. Elemen-elemen ini jika digunakan dengan benar dan teratur dapat memberi Anda kulit yang lembut dan kenyal yang Anda sukai. Ada banyak sekali variasi produk kosmetik yang tersedia di pasaran sekarang, yang juga dapat digunakan sebagai alternatif bagi orang-orang yang sibuk dan sedang bepergian. Tetapi penting untuk memilih produk yang tepat sesuai dengan jenis kulit Anda.

Awal musim panas membuat kita lebih sadar dan bijaksana tentang kulit dan kesehatan kita karena membawa masalah seperti dehidrasi, terbakar sinar matahari, kerusakan kulit, ruam dan penyamakan. Jadi, inilah beberapa tip umum yang akan membantu Anda melindungi diri dari masalah ini.

Tip 1. Hindari keluar di bawah sinar matahari antara jam 10 pagi hingga jam 2 siang. Ini adalah saat ketika sinar ultraviolet memiliki dampak paling besar.

Tip 2. Membersihkan dan mengaplikasikan tabir surya dengan benar di seluruh area kulit Anda yang terpapar setiap hari.

Tip 3. Kenakan pakaian yang akan menutupi sebagian besar tubuh Anda, seperti topi besar, kacamata hitam, pakaian lengan panjang.

Tip 4. Pastikan untuk minum banyak air / cairan untuk mengatasi cairan yang hilang karena keringat.

Kulit Anda adalah citra kesehatan Anda, kepemilikan seluruh tubuh Anda yang paling berharga. Jadi, agar tetap sehat dan bugar, Anda harus merawat kulit Anda sehari-hari dan sistem perawatan kesehatan.

Leon Grant telah melakukan serangkaian wawancara dengan pemilik toko floraafricanshopaustralia. Toko online Afrika di Australia telah menyediakan berbagai macam produk ke pasar Australia.

Leave a Reply

Your email address will not be published.